Blog
Zajímá tě jak jsem se dostala ke koučinku?
Sama jsem si prošla několika obrovskými životními změnami.
Když dítě přestane jíst: Jak jsem šla zachránit syna a našla u toho sama sebe
Vezu syna do školky a není snad jediná minuta, kdy bych nepřemýšlela nad tím, co se s ním děje. Zaparkuji, vezmu jeho malý batůžek a ještě než mu ho podám, přidám dovnitř několik Nutridrinků. Dělám to každé ráno už druhý měsíc. Můj syn totiž ze dne na den přestal...
Proč nám jedna obyčejná zpráva dokáže pokazit celý den?
Včera večer jsem si lehla do postele a chtěla usnout. Jenže místo spánku jsem vedla rozhovor. Ne nahlas. Ve své hlavě. Přehrávala jsem si situaci, která se stala odpoledne. Co jsem měla říct jinak. Co ten druhý určitě myslel. Jak bych dnes odpověděla. A čím déle jsem...
KDYŽ ŽENA MUSÍ BÝT SILNÁ: Cesta zpět k ženskosti a hormonální rovnováze
Mnoho žen dnes funguje ve vysokém tempu. Práce, podnikání, péče o děti, vztah, domácnost. Výkon se stal normou. Síla je ceněná. Odolnost obdivovaná. Sama jsem si tím obdobím prošla. Měla jsem dvě zaměstnání, studovala jsem, rozjížděla podnikání a pečovala o syna....
CYKLICKÁ MOUDROST PRO MUŽE: PRŮVODCE ŽENSKOU PROMĚNLIVOSTÍ
PROČ TENTO ČLÁNEK VZNIKL Milí muži, možná jste někdy zaslechli věty jako "Nerozumím ženám" nebo "Nikdy nepochopím, co se v ní odehrává". A vy, ženy, jste možná zažily situaci, kdy váš partner nechápe vaše měnící se potřeby a nálady.Tento článek vznikl jako most...
CYKLICKÁ MOUDROST
JAK TVŮJ MENSTRUAČNÍ CYKLUS POSILUJE METABOLISMUS SEBEVĚDOMÍ V prvním díle série o Metabolismu sebevědomí jsme objevili, jak naše myšlenky přímo ovlivňují biochemické procesy v těle. Dnes se ponoříme do druhého pilíře – Cyklické moudrosti – a odhalíme, jak můžeme...
FYZIOLOGIE SEBEDŮVĚRY
KDYŽ TVÉ MYŠLENKY ŘÍDÍ TVÉ TĚLO Možná jsi to už někdy zažila. Stojíš před zrcadlem, díváš se na své tělo a hlavou ti běží kritické myšlenky. "Jsem tlustá." "Nemám žádnou vůli." "Nikdy se to nezlepší." A pak se divíš, proč další dieta nefunguje.Není to náhoda....
MOUDROST POD KŮŽÍ
Proč tvé tělo ví dřív než tvá hlava, co skutečně potřebuješ" Moudrost, která předchází vědě Zamysli se nad tím – tvé tělo je výsledkem milionů let evoluce. Dlouho předtím, než existovaly kalorické tabulky, makroživiny nebo nutriční poradenství, lidské tělo vědělo, co...
SYNDROM HODNÉ HOLKY
JAK POTLAČENÉ EMOCE BLOKUJÍ TVÉ TRÁVENÍ A METABOLISMUS Možná to znáš. Jsi ta, která vždy řekne "ano", i když uvnitř křičí "ne". Ta, která dává přednost potřebám ostatních před svými vlastními. Ta, která se snaží být dokonalá ve všech rolích. A přitom tvé tělo...
BUNĚČNÁ PAMĚŤ
A přesně to je ten moment, kdy se dostáváme k něčemu fascinujícímu – tvé tělo má skutečně svůj vlastní „mozek“ a paměť, jen ne takovou, jakou si běžně představujeme. Když buňky promlouvají Nejnovější výzkumy v oblasti psychoneuroimunologie (vědy zkoumající propojení psychiky, nervového a imunitního systému) odhalují něco, co naše prababičky intuitivně […]