MIKROBIOM

MIKROBIOM

TAJNÝ KLÍČ K VAŠEMU ZDRAVÍ Váš mikrobiom – společenství trilionů mikroorganismů žijících ve vašem střevě – není jen o trávení. Je to komplexní ekosystém, který ovlivňuje vaši imunitu, náladu, energetickou hladinu a dokonce i kognitivní funkce. Nejnovější výzkumy...
FYZIOLOGIE SEBEDŮVĚRY

FYZIOLOGIE SEBEDŮVĚRY

KDYŽ TVÉ MYŠLENKY ŘÍDÍ TVÉ TĚLO Možná jsi to už někdy zažila. Stojíš před zrcadlem, díváš se na své tělo a hlavou ti běží kritické myšlenky.  „Jsem tlustá.“ „Nemám žádnou vůli.“ „Nikdy se to nezlepší.“ A pak se divíš, proč...
MOUDROST POD KŮŽÍ

MOUDROST POD KŮŽÍ

Proč tvé tělo ví dřív než tvá hlava, co skutečně potřebuješ“ Moudrost, která předchází vědě Zamysli se nad tím – tvé tělo je výsledkem milionů let evoluce. Dlouho předtím, než existovaly kalorické tabulky, makroživiny nebo nutriční poradenství, lidské tělo...