Health Koučink
Strava ovlivňuje náš život. Zdraví, vzhled
i psychickou pohodu.
Řeším stravování, režim a životní styl.
Začni se cítit dobře. Zasloužíš si změnu!
Zlepšíš svůj vztah k jídlu i životu.
Health Koučink
Strava ovlivňuje náš život. Zdraví, vzhled
i psychickou pohodu.
Řeším stravování, režim a celkový životní styl.
Začni se cítit dobře. Zasloužíš si změnu!
Zlepšíš svůj vztah k jídlu i životu.
Dosažení životní rovnováhy
Vždy můžeš začít žít zdravěji a získat zpět svůj vzhled, duševní svěžest a energii. Začni dnes a připrav se na pozitivní změnu. Vstup do nového života plného vitality a spokojenosti!
Lepší imunita
Zlepši své stravovací návyky a posil tak své tělo zevnitř.
Kvalitnější spánek
Objev osvědčené strategie pro zdravý spánek a probouzej se plný energie.
Zdravější mysl
Zlepšení životního stylu je nejlepší prevence mnoha onemocnění.
Lehčí tělo
Získej zpět kontrolu nad svým tělem. Zhubni bez stresu a hladovění.
Plnohodnotný život
Žij aktivně a dovol si vychutnávat každý den naplno, bez omezení.
Sociální zdraví
Otevři se novým zážitkům, možnostem a hlubšímu smyslu pro život.
Poznejme se ZDARMA
Pro nové klienty nabízím 1 vstupní sezení ZDARMA. Poskytnu ti na něm všechny informace o procesu koučinku a zodpovím tvé dotazy. Společně navrhneme cíl a konkrétní plán pro jeho dosažení. Schůzka trvá 45 minut.
Napiš e-mail nebo zavolej na 702 097 161 a domluvíme si termín.
Jak Health koučink probíhá
První schůzka
Napiš mi e-mail nebo zavolej na 702 097 161. První setkání je ZDARMA, trvá 45 minut a slouží primárně k našemu seznámí. Probereme tvé cíle, přání, priority a navrhneme ideální pravidelnou spolupráci na míru tvým potřebám.
Pravidelné setkávání
Koučink probíhá formou pravidelného setkávání v intervalu 1 až 2 týdnů, ideálně po dobu 3 až 6 měsíců. Během tohoto období budeme společně intenzivně pracovat na dosahování tvých cílů, projektů a snů. Po 3 až 6 měsících provedeme komplexní zhodnocení tvé situace a naplánujeme další kroky dle tvých potřeb a přání.
Během našich setkání ti poskytnu podporu a nástroje, které ti pomohou dosáhnout úspěchu. Pravidelně budeme sledovat tvůj pokrok, zhodnocovat, co funguje a co ne, a společně budeme hledat řešení na případné překážky a problémy, se kterými se setkáš.
Naše spolupráce bude vždy flexibilní a přizpůsobená tvé aktuální situaci. Plán budeme průběžně upravovat tak, aby koučink odpovídal tvým potřebám.
Ukončení spolupráce
Po dosažení tvých cílů provedeme společné zhodnocení celého procesu a tvého dosavadního pokroku. Poskytnu ti konstruktivní zpětnou vazbu a pomůžu ti naplánovat další kroky, abys mohl/a samostatně pokračovat dále.
Co ještě bys měl/a vědět?
Kde se potkáváme
Koučink probíhá online nebo v Mníšku pod Brdy a Praze. Schůzky v soukromí jsou možné v Praze ve Stodůlkách.
Co řešíme
Nabízím individuální podporu zdraví a životního stylu zaměřenou nejen na stravování.
Snaha je klíčová
Změnu provedeš ty, já ti budu oporou a průvodcem při dosahování cílů.
Bezpečné prostředí
Se mnou můžeš otevřeně hovořit. Nebudu tě soudit a veškeré informace zůstanou důvěrné.
Kouč / Lékař
Koučování nepředstavuje náhradu za lékařskou nebo terapeutickou péči.
Aktivní spolupráce
Aktivní spolupráce vyžaduje otevřenou mysl a ochotu zkoušet nové postupy.
Ceník pro Health koučink
Pro dosažení cílů je důležitá především pravidelnost.
První
setkání
45 minut
• Pouze pro nové klienty
• Seznámíme se
• Sestavíme plán schůzek
ZDARMA
3 měsíční
plán
až 10 x 1 hod sezení
• Rozbor anamnézy
• Stanovení zdravotních cílů
• Posílení zdraví
• Vytváření udržitelných změn
• Podpora při řízení stresu
• Vzdělávání a informovanost
• Motivace a zodpovědnost
• Dostatek času pro proces
• Kontinuální podpora a povzbuzení
• Udržení dlouhodobých změn
1 sezení
60 minut
• Rozbor anamnézy
• Stanovení zdravotních cílů
• Možnosti jak posílit zdraví
• Rady jak na udržitelnou změnu
• Podpora při řízení stresu
• Řešení konkrétního problému
3 měsíční
plán
až 10 x 1 hod sezení
• Rozbor anamnézy
• Stanovení zdravotních cílů
• Posílení zdraví
• Vytváření udržitelných změn
• Podpora při řízení stresu
• Vzdělávání a informovanost
• Motivace a zodpovědnost
• Dostatek času pro proces
• Kontinuální podpora a povzbuzení
• Udržení dlouhodobých změn
1 sezení
60 minut
• Rozbor anamnézy
• Stanovení zdravotních cílů
• Možnosti jak posílit zdraví
• Rady jak na udržitelnou změnu
• Podpora při řízení stresu
• Řešení konkrétního problému