CYKLICKÁ MOUDROST

CYKLICKÁ MOUDROST

JAK TVŮJ MENSTRUAČNÍ CYKLUS POSILUJE METABOLISMUS SEBEVĚDOMÍ V prvním díle série o Metabolismu sebevědomí jsme objevili, jak naše myšlenky přímo ovlivňují biochemické procesy v těle. Dnes se ponoříme do druhého pilíře – Cyklické moudrosti – a odhalíme, jak můžeme...
MIKROBIOM

MIKROBIOM

TAJNÝ KLÍČ K VAŠEMU ZDRAVÍ Váš mikrobiom – společenství trilionů mikroorganismů žijících ve vašem střevě – není jen o trávení. Je to komplexní ekosystém, který ovlivňuje vaši imunitu, náladu, energetickou hladinu a dokonce i kognitivní funkce. Nejnovější výzkumy...
FYZIOLOGIE SEBEDŮVĚRY

FYZIOLOGIE SEBEDŮVĚRY

KDYŽ TVÉ MYŠLENKY ŘÍDÍ TVÉ TĚLO Možná jsi to už někdy zažila. Stojíš před zrcadlem, díváš se na své tělo a hlavou ti běží kritické myšlenky.  „Jsem tlustá.“ „Nemám žádnou vůli.“ „Nikdy se to nezlepší.“ A pak se divíš, proč...