Koučink |

MOUDROST POD KŮŽÍ

autor: Karolína Hamplová | Zář 22, 2025 | Koučink, Rady a tipy, Strava

Proč tvé tělo ví dřív než tvá hlava, co skutečně potřebuješ“ Moudrost, která předchází vědě Zamysli se nad tím – tvé tělo je výsledkem milionů let evoluce. Dlouho předtím, než existovaly kalorické tabulky, makroživiny nebo nutriční poradenství, lidské tělo...

SYNDROM HODNÉ HOLKY

autor: Karolína Hamplová | Zář 14, 2025 | Koučink, Rady a tipy, Strava

JAK POTLAČENÉ EMOCE BLOKUJÍ TVÉ TRÁVENÍ A METABOLISMUS Možná to znáš. Jsi ta, která vždy řekne „ano“, i když uvnitř křičí „ne“. Ta, která dává přednost potřebám ostatních před svými vlastními. Ta, která se snaží být dokonalá ve všech rolích. A...

BUNĚČNÁ PAMĚŤ

autor: Karolína Hamplová | Zář 11, 2025 | Koučink, Rady a tipy, Strava

TAJNÝ JAZYK TVÉHO TĚLA Sedíme naproti sobě. Markéta se nervózně usměje a přizná: „Už jsem vyzkoušela snad všechny diety světa. Fungují… ale jen chvíli. Pak se vždycky vrátím ke starým návykům. Jako by moje tělo mělo vlastní hlavu.“ A přesně to je ten...

PRAKTICKÝ PRŮVODCE: KDYŽ TĚLO A DUŠE MLUVÍ JEDNÍM HLASEM

autor: Karolína Hamplová | Zář 7, 2025 | Koučink, Rady a tipy, Strava

Naše tělo k nám mluví každý den. Někdy šeptá, jindy křičí. Ale dokážeme mu naslouchat? V minulém článku jsem se s vámi podělila o myšlenku, že jsme v dnešní uspěchané době ztratili spojení s moudrostí našeho těla. Dnes vám chci ukázat, jak toto spojení znovu najít...

ZTRACENÁ ŘEČ TĚLA: JAK ZNOVU NAVÁZAT DIALOG SE SVÝM VNITŘNÍM KOMPASEM

autor: Karolína Hamplová | Srp 28, 2025 | Koučink, Osobní, Přednášky, Rady a tipy, Strava

Naše tělo k nám neustále promlouvá. Šeptá, když jsme unavené. Křičí, když překračujeme hranice. Ale kolik z nás skutečně naslouchá? V době, kdy nás zaplavují protichůdné informace o tom, co jíst, jak cvičit a jak žít, jsme ztratili nejcennější zdroj moudrosti –...

NENASYTNÉ TOUHY

autor: Karolína Hamplová | Srp 21, 2025 | Koučink, Rady a tipy, Strava

PĚT OBLASTÍ ŽIVOTA, KDE HLADOVÍME A JAK JE SKUTEČNĚ NAPLNIT Stojí přede mnou v mé poradně. Úspěšná žena, dokonale upravená, se slzami na krajíčku. „Nechápu to,“ říká tiše. „Mám všechno, co jsem kdy chtěla. Krásný dům, skvělou práci, rodinu. Tak proč...