Restart metabolismu:
6 týdnů k tělu, které ví, co potřebuje
Zbav se frustrace z věčného jo-jo efektu a nauč své tělo znovu spalovat tuk – s viditelnými výsledky už během prvního týdne
Restart metabolismu:
6 týdnů k tělu, které ví, co potřebuje
Zbav se frustrace z věčného jo-jo efektu a nauč své tělo znovu spalovat tuk – s viditelnými výsledky už během prvního týdne
ZNÁŠ TEN POCIT?
Stojíš před zrcadlem a nepoznáváš vlastní tělo?
Probouzíš se unavená, i když jsi spala celou noc?
Bojuješ s nadmutým břichem bez ohledu na to, co jíš?
Zkusila jsi už tolik diet, že bys mohla napsat encyklopedii, a přesto se kila vrací?
Není to tvoje chyba. Tvoje tělo uvízlo v „UKLÁDACÍM REŽIMU“ a potřebuje restart.
MŮJ RESTART PROGRAM BYL VYBRÁN ČASOPISEM KONDICE PRO NEZÁVISLÝ TEST!
Redaktorka Dominika vyzkoušela program na vlastní kůži a výsledky ji nadchly: „Výrazné omezení sacharidů skutečně pomohlo mému tělu znovu se naučit spalovat tuky jako hlavní zdroj energie. Efekt jsem cítila i na kalhotách, které po dlouhé době netlačily…“
Proč běžné diety selhávají
(a proč se kila vždycky vrátí)?
Klasické diety jsou jako finanční půjčky
Nabízí rychlé řešení, ale dlouhodobě tě dostávají do ještě větších problémů.
Tvé tělo je chytřejší než jakákoliv dieta
Když drasticky snížíš příjem kalorií, přepne se do nouzového režimu a začne ukládat ještě víc.
Není to o nedostatku vůle
Je to o tom, že tvé metabolické hormony pracují proti tobě.
83%žen se vrátí na původní váhu
83% žen, které drží běžné diety, se vrátí na původní nebo vyšší váhu do 12 měsíců.
Můj vlastní příběh transformace
Nejsem zastáncem zkratek, rychlých diet ani instantních řešení. Sama jsem si prošla cestou hubnutí, která vypadala „úspěšně“ – zhubla jsem 30 kg – ale za jakou cenu?
Byla jsem štíhlá, ale vypadala jsem nemocně. Byla jsem podrážděná, bez energie, bez jiskry v očích. A samozřejmě – kila se postupně vrátila, protože takový přístup nebyl udržitelný.
Věřila jsem, že „tlustá asi budu vždycky, protože to máme v rodině.“ Netušila jsem, že jsem si z rodiny neodnesla genetický osud, ale jen návyky a přesvědčení.
Zlom nastal, když jsem pochopila jedno: Mé tělo není nepřítel, kterého musím porazit. Je to můj nejlepší spojenec, který přesně ví, co potřebuje.
restart, který mění pravidla hry
Restart program není další dieta. Je to bezpečná cesta k obnovení přirozené rovnováhy tvého těla.
Na krátkou, přesně definovanou dobu vezmeme tvému tělu zdroje, které ho zatěžují. Pak si sama zažiješ rozdíl a uvidíš, jak se tvé tělo promění.
A jako „vedlejší efekt“ zhubneš – s tím musíš počítat, tak se na mě nezlob 🙂
výsledky, které můžeš očekávat
První viditelné změny už po 3–5 dnech – 92% klientek zaznamenalo úbytek vody a menší nadýmání
Stabilní energie během celého dne – žádné odpolední propady a touha po cukru
Jasnější myšlení a lepší soustředění – 78% klientek hlásí „vyčištění mentální mlhy“
Úleva od zánětu – 65% klientek zaznamenalo zmírnění bolestí kloubů a svalů
Zlepšení pleti – 70% klientek pozoruje jasnější a zdravější pleť již po 3 týdnech programu
co říkají ženy, které prošly programem
Během čtyř měsíců jsem zhubla 13 kilo, začala jsem se více hýbat a celkově o jídle přemýšlet úplně jinak. Dnes, po sedmi měsících od začátku, se mi žádné kilo nevrátilo! Před restartem jsem byla často unavená a bez energie, ale to se změnilo – ráno vstávám bez problémů a plná síly. Dokonce i moje menstruace je méně bolestivá. Letos si poprvé užívám nakupování nového oblečení a dokonce se nechám vyfotit v plavkách. Nezapomenu na velkou radost, kterou jsem měla, když jsem si koupila kalhoty o dvě čísla menší!
Postavila jsem se na váhu a bylo to tam! Ukazovala 70,3 kg – v lednu jsem měla přes 80. Cíl splněn!
Restart bylo nejlepší rozhodnutí a každý by to měl zkusit. Přemýšlím o jídle úplně jinak, víc se hýbu a lépe spím. Teď se těším i na svačinky s ovocem a na obědy. Cítím se celkově ‚splasknutá‘ a plná energie.
Po šesti týdnech jsem zhubla 4,5 kg, ale důležitější je, že jsem konečně pochopila, co moje tělo potřebuje. Zmizely migrény, mám více energie a dokonce i moje děti si všimly, že jsem méně podrážděná.
Efekt jsem cítila i na kalhotách, které po dlouhé době netlačily… Všimla jsem si také zmírnění PMS i méně bolestivého cyklu… Celkově jsem se předepsaného jídelníčku držela šest týdnů, a přínosů byla celá řada.
S odstupem času musím uznat, že Restart bylo to nejlepší, co mě mohlo potkat. Přemýšlím o jídle úplně jinak, více se hýbu a nakoupila jsem si novou garderobu. Často na Vás myslím a děkuji každý den.
JAK RESTART PROGRAM FUNGUJE – VĚDA ZA VÝSLEDKY
Tento program je založený na nejnovějších poznatcích funkční medicíny a biochemie těla. Není to o počítání kalorií, ale o resetování metabolických hormonů.
Během programu:
Přenastavíme tvé hormony – inzulín, leptin a kortizol začnou pracovat pro tebe, ne proti tobě
Obnovíme citlivost buněk – tvé buňky se znovu naučí reagovat na signály těla
Zregenerujeme mitochondrie – tvé buněčné elektrárny začnou efektivně vyrábět energii
Vyživíme správný mikrobiom – zdravé střevo = zdravý metabolismus
STRUKTURA PROGRAMU
KROK ZA KROKEM K NOVÉMU TĚLU
Program probíhá ve třech jasně definovaných fázích:
1. fáze:
Start, nastavení omezení
(3 týdny)
V první fázi omezíš sacharidy, aby se tělo opět naučilo pálit tuky. Hlavním zdrojem energie bude tuk a jako hlavní zdroj sacharidů poslouží pestrobarevná zelenina. Naučíš se uklidit ve spíži, vyloučit lepek a mléčné produkty, přestat mlsat a vybírat si opravdové potraviny, které nastartují spalování.
2. fáze:
Postupné rozšiřování
(2 týdny)
Začneš pomalu zařazovat další potraviny a pečlivě sledovat, jak tvé tělo reaguje. V této fázi objevíš, které potraviny jsou pro tebe osobně vhodné a které ti způsobují problémy.
3. fáze:
Udržitelný životní styl
(1+ týden)
Vytvoříš si personalizovaný plán stravování, který ti umožní udržet výsledky dlouhodobě bez pocitu omezování. Naučíš se naslouchat signálům svého těla a intuitivně volit vhodné potraviny.
PROČ MI MŮŽEŠ VĚŘIT
MÁ CESTA K METODĚ RESTART
Jsem Karolína Hamplová, prevenci civilizačních chorob a zdravému životnímu stylu se intenzivně věnuji více než 8 let.
Moje cesta začala vlastní transformací – z korporátního světa, chronických bolestí a obezity jsem se postupně dostala k pochopení, jak funguje propojení mezi tělem a myslí.
Studovala jsem výživové poradenství, psychologii zdraví a koučink, abych vytvořila program, který respektuje individualitu každého člověka a nabízí cestu ke zdraví bez extrémů a odříkání.
Jako certifikovaná lektorka Lifestyle koučů předávám své znalosti a zkušenosti dál, a pomáhám tak vytvářet novou generaci odborníků, kteří mění životy svých klientů. Moje filozofie „zdraví bez extrémů“ se stala základem pro desítky úspěšných koučovacích praxí po celé republice. Tato komunita expertů je důkazem, že moje metoda funguje pro nejrůznější typy lidí a životních situací.
Program Restart jsem vyvinula na základě práce se stovkami klientek a vlastní zkušenosti. Není to teorie – je to ověřená praxe, která funguje.
PROČ JSEM VYTVOŘILA PDF PRŮVODCE
Moje kapacita pro individuální konzultace je již několik měsíců dopředu plně obsazená.** Mám za sebou stovky úspěšných klientek a termíny pro osobní koučink jsou rezervovány dlouho dopředu.
Přesto jsem se rozhodla zpřístupnit svou metodu širšímu okruhu žen, které touží po změně. Vytvořila jsem proto detailní PDF průvodce, který tě provede celým procesem krok za krokem, stejně jako bych to dělala při našich osobních setkáních.
Tento průvodce jsem sestavila tak, aby byl skutečně kompletní a srozumitelný i bez mé osobní asistence. Najdeš v něm všechny postupy, tipy a nástroje, které používám při konzultacích za 10.000 Kč.
CO OBSAHUJE PDF VERZE RESTART PROGRAMU
Získáš kompletní průvodce celým procesem restartu metabolismu v přehledném formátu:
Podrobný průvodce všemi třemi fázemi
Přesně víš, co dělat každý den
Více než 30 receptů
Chutná jídla, která podporují tvůj metabolismus
Nákupní seznamy
Ušetří ti čas a zajistí, že budeš mít vše potřebné
Vysvětlení principů fungování metabolismu
Pochopíš, PROČ to funguje
Sekce pro zaznamenávání pocitů
naučíš se rozpoznávat signály svého těla
Nahlédni do PDF průvodce
TVOJE INVESTICE DO ZDRAVÍ
DVĚMA ZPŮSOBY, JAK NASTARTOVAT SVOU CESTU K NOVÉMU TĚLU
Restartuješ metabolismus, obnovíš hormonalní rovnováhu,
získáš zpět energii a ztratíš přebytečná kila!
ZÁKLADNÍ VERZE:
KOMPLETNÍ PDF PRŮVODCE
Získáš veškeré know-how a postupy, které běžně předávám klientkám při osobních konzultacích:
Restart program v PDF (hodnota 6.990 Kč)
Podrobný průvodce všemi třemi fázemi
Přesně víš, co dělat každý den
Více než 30 receptů pro všechny fáze programu
Nákupní seznamy pro snadné plánování
Vysvětlení principů fungování metabolismu
Sekce pro zaznamenávání pocitů a pokroku
Tvoje investice dnes: pouze 2.990 Kč
VIP VARIANTA
S OSOBNÍ PODPOROU
POUZE PRO 20 ŽEN
Vzhledem k časové vytíženosti obvykle nepřijímám nové klientky.
**Výjimečně jsem se však rozhodla otevřít 20 míst**
pro ženy, které touží po osobní podpoře při své transformaci.
VIP varianta zahrnuje vše ze základní verze plus:
Přístup do exkluzivní uzavřené Facebook skupiny na 30 dní
Osobní konzultace fotografií tvých jídel s mou zpětnou vazbou
Skupinový koučovací online hovor (60 minut)
Prioritní e-mailová podpora
Bonus #1: E-book jak často jíst (hodnota 590 Kč)
Bonus #2: E-book Hormonální rovnováha (hodnota 490 Kč)
* VIP skupiny vždy začínají prvního. Po nákupu získáte okamžitý přístup ke všem materiálům a automaticky se připojíte k nejbližší startující skupině, kde se vám budu osobně věnovat.
VIP varianta: 8.990 Kč (limitováno na 20 míst)
PROGRAM NENÍ VHODNÝ PRO
Tento program je velice účinný při snižování hmotnosti a zlepšování zdraví, ale není vhodný pro každého. Moje etika mi nedovoluje doporučit program někomu, komu by mohl uškodit. Mezi skupiny lidí, pro které tento program není vhodný, patří:
Lidé s onemocněním ledvin:
Vysoký příjem bílkovin a tuků může být pro ledviny zatěžující, zejména u lidí s předchozím onemocněním ledvin.
Těhotné a kojící ženy:
V těhotenství a během kojení potřebují ženy vyváženou stravu, aby zajišťovaly potřebné živiny pro své dítě. Tento program je ze začátku hodně restriktivní a mohl by mít negativní dopad na vývoj plodu nebo kojeného dítěte.
Lidé s diabetem typu 1 a 2:
U lidí s cukrovkou typu 1 může být tento program problematický, protože může způsobit náhlé poklesy hladiny cukru v krvi. Doporučuji konzultovat s lékařem.
Lidé s jaterními problémy:
Tento program není vhodný pro lidi s určitými jaterními problémy, jako je například pokročilá steatóza, cirhóza, hepatitida apod.
Lidé s problémy se žlučníkem:
Tento program nemusí být vhodný pro lidi s onemocněním žlučníku, jako jsou například žlučové kameny. Zvýšený příjem tuků může způsobit zvýšenou tvorbu žluči a způsobit tak bolesti v oblasti žlučníku nebo dokonce může vést k úplné blokádě žlučovodu. Opět doporučuji zkonzultovat s lékařem.
Pokud patříš do některé z těchto skupin, doporučuji před zahájením programu konzultaci s tvým lékařem.
NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
Je Restart program vhodný i pro mě, když mám zdravotní problémy?
Restart program je primárně zaměřen na obnovení přirozené rovnováhy těla a optimalizaci metabolismu, což může pozitivně ovlivnit řadu zdravotních obtíží. Pokud trpíš chronickými bolestmi hlavy, únavou, zažívacími problémy nebo hormonální nerovnováhou, tento program může přinést významné zlepšení.
Mnoho účastnic zaznamenalo kromě úbytku váhy také ústup migrén, lepší spánek, více energie a stabilnější náladu. Důležité však je, že Restart není léčebnou dietou a nenahrazuje lékařskou péči. Pokud máš diagnostikované zdravotní problémy, doporučuji před začátkem programu konzultaci s lékařem.
Co když nemám čas na složité vaření?
Povedu tě tak, abys nepotřebovala složité recepty a dokázala sestavit vyvážený talíř z čistých potravin. Většinu jídel připravíš do 20 minut a naučím tě, jak efektivně plánovat jídelníček tak, aby ti ušetřil čas i energii. Zkušenosti ukazují, že ženy po zjednodušení svého stravování objeví, kolik času skutečně ušetří.
Budu muset kupovat drahé nebo exotické potraviny?
Ne. Program je založen na běžně dostupných potravinách, které najdeš v každém supermarketu. Nejde o drahé „superpotraviny“, ale o návrat k přirozenému stravování.
Co když mám rodinu, která nebude chtít jíst stejně jako já?
Rozumím, s tím se potýká většina mých klientek. Ano, ze začátku se může stát, že budeš připravovat jídla rodině a sobě zvlášť. Ale neboj se toho, z mé zkušenosti se brzo přidají, pokud je nebudeš nutit. Mnoho receptů je navíc tak chutných, že je s radostí přijme celá rodina, aniž by tušila, že jde o „zdravé jídlo“.
ZAČNI SVŮJ RESTART JEŠTĚ DNES
Představ si, jak by tvůj život vypadal za 6 týdnů:
Probouzíš se s energií a lehkostí.
Tvé oblečení ti konečně padne tak, jak má.
Nakupování potravin je radost, protože přesně víš, co tvé tělo potřebuje.
Tvá pleť září, vlasy se lesknou a cítíš se sebejistě.